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发布时间 2021-5-21
如何减肥更科学减肥改变生活方式首先应控制饮食，减肥拓客，将摄入的能量总量限制在1000-1500kcal/天，减少脂肪摄入，脂肪摄入量应为总能量的25%-35%，饮食中富含水果和蔬菜、膳食纤
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发布时间 2021-5-21
要知道，减肥拓客活动，喝酸奶并不等于补充益生菌，这是因为国际上对益生菌有严格的定义：只有活的、有足够数量并对宿主产生有益影响的微生物才能被称为“益生菌”。也就是说活种菌数量没有达到一定数量级
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发布时间 2021-5-21
?冬季减肥的几大好减重更多、不易反弹冬季气温较低，人的胃肠供血量增多，消化吸收功能增加，人容易饿，胃口好，饭量自然增加，所以冬季易发胖。若能在这几个月中控制住体重，那么发胖的风险就大大减少
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发布时间 2021-5-21
节食减肥的危害第四个坏处：减肥过程痛苦节食减肥的减肥过程同样非常痛苦，如果你曾经有过节食的经历，你一定会了解这种痛苦吧。节食的时候，我们先是会感受到饥饿，这段饥饿的时期会持续很久很久，直到你
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发布时间 2021-5-21
在减肥的过程中，很多人会发现，自己运动一段时间，居然基础代谢降低了，这是什么原因呢？原因三：节食减肥许多妹子为了图方便，经常会选择节食减肥的方法，其实节食的方法更容易让身体的基础代谢降低，因
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发布时间 2021-5-21
?如何利用空余时间来运动减肥？如何利用空余时间来运动减肥？朝九晚五，平时在办公室里一坐便是一整天，这可能是大多数上班族的真实写照。如何才能在工作之余兼顾“减肥大业”呢？医生给广大白领支招。减
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发布时间 2021-5-20
减肥中体脂率的计算方式肥胖是体内脂肪，尤其是甘油三酯（三酰甘油）积聚过多而导致的一种状态。通常由于食物摄入过多或机体代谢的改变而导致体内脂肪积聚过多，造成体重过度增长，并引起人体病理生理的改
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发布时间 2021-5-20
美容院产后***的饮食调整合理调整饮食提醒各位新 妈妈，产后的饮食搭配对于***的顺利进行，有着***的作用。要***小***和新妈妈营养摄入充分，饮食中必须含有丰富的蛋白质、***、矿物质
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发布时间 2021-5-20
减肥期间不能吃的东西巧克力饼干榜上有名许多女性喜欢吃巧克力饼干，巧克力饼干十分美味，结合了巧克力与饼干两种口味，让人越吃越上瘾。有些办公室一族，甚至会在办公室里常备巧克力饼干这类零食，下午茶
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发布时间 2021-5-20
减肥瘦身中肥胖的分类根据脂肪在身体不同部位的分布，上海减肥，肥胖可以分为腹部型肥胖和臀部型肥胖两种。腹部型肥胖又称为向心性肥胖（临床规范名称为中心性肥胖）、男性型肥胖、内脏型肥胖、苹果型肥胖
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